फफोले और सॉकर

फफोले अक्सर फुटबॉल में एक समस्या है, खासकर पैरों पर। लंबे समय तक चुस्त फिटिंग जूते और आक्रामक चलने वाले शैलियों में कभी-कभी फफोले बनाने के लिए प्रोत्साहित होते हैं। फफोले का इलाज करने और रोकने के तरीके को समझना आपको खेल में अधिक समय लगेगा।

कारण

त्वचा पर अत्यधिक जलन फफोले का कारण बनती है सख्त, संकीर्ण सॉकर जूते फुटबॉल के खिलाड़ियों के रूप में पैर के किनारों पर रगड़ते हैं, जिससे घर्षण और जलन होते हैं। अपघर्षक मोज़े फफोले का कारण बन सकते हैं, खासकर अगर जूता बहुत बड़ा है और पैर को चारों ओर स्लाइड करने की इजाजत देता है छाले को नम वातावरण में होने की अधिक संभावना है। पसीना और गीला क्षेत्र की स्थिति अक्सर सॉकर क्लीट में नमी पैदा करती है

लक्षण

जब एक छाला शुरू होता है, यह एक लाल, थोड़ा निविदा क्षेत्र के रूप में दिखाई देता है। रगड़ एक जलती हुई सनसनी पैदा कर सकता है। जैसे कि छाला खराब हो जाता है, तरल पदार्थ से भरा एक बुलबुला विकसित होता है – आपके शरीर के क्षेत्र को कुशन करने का प्रयास। यदि द्रव से भरे हुए क्षेत्र में उपचार नहीं छोड़ा जाता है और आप खेलना जारी रखते हैं, तो द्रव में वृद्धि होगी और बुलबुले टूटने और नाली में फैल जाएगा। ब्लिस्टर टूटने के बाद आपको थोड़ी राहत महसूस हो सकती है।

इलाज

यदि आप द्रव से भरने से पहले एक फफोले को पकड़ते हैं, तो इसे कुशनिंग पट्टी या मोलस्किन उत्पाद के साथ रखें और खेलना जारी रखें। आपको फ़ील्ड स्थितियों में छाला को छिद्रित करने का प्रयास नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है। यदि ब्लिस्टर पहले से ही तरल पदार्थ से भरा हुआ है, तो खेलने के लिए जारी रखने से समस्या केवल बदतर होगी यदि छाला टूट गया है, तो आप को सामान्य घाव के रूप में क्षेत्र को साफ करें और एक साफ पट्टी और जीवाणुरोधी क्रीम लागू करें।

निवारण

फुटबाल में छाला की रोकथाम में पहला कदम उचित जूते का चयन करना है फ़ुटबॉल के जूते अपने पैर की लंबाई, चौड़ाई और सबसे महत्वपूर्ण बात, वॉल्यूम फिट होना चाहिए। जब आप स्टोर में सॉकर जूते पहनते हैं, तो मोजे पहनें जिसमें आप बेहतर फिट प्राप्त करने के लिए खेलते हैं। यदि आप पिंडों के पहरेदार पहनाते हैं जो कि गद्दी गार्ड हैं, तो उन्हें ले आओ। ताजा नई जोड़ी से फफोले से बचने के लिए हमेशा धीरे-धीरे नए चुप्पी में टूटें। आरामदायक मोजे पहनें और उन्हें अपने पैरों को सूखा और आरामदायक बनाए रखने में मदद के लिए हफ्ते समय के दौरान बदल दें।