पुरुष बनाम महिलाओं में क्षारीय पीएच

मानव शरीर के पीएच संतुलन में व्यवधान कई हानिकारक प्रभाव पैदा कर सकता है। जबकि आपके शरीर के तरल पदार्थ आमतौर पर तटस्थ रेंज में आयोजित होते हैं, 7.0 के पीएच के पास, आपके द्वारा खाने वाले खाद्य पदार्थों का आपके शरीर की पीएच संतुलन पर असर पड़ सकता है यद्यपि पुरुषों और महिलाओं के प्राकृतिक पीएच के बीच केवल मामूली अंतर है, पीएच असंतुलन की वजह से संभावित नुकसान महिलाओं में अधिक स्पष्ट हो सकता है।

हड्डी का स्वास्थ्य

वाशिंगटन की बस्तिर विश्वविद्यालय के सिएटल के जोसेफ पॉजोरो की अगुवाई वाली टीम के मुताबिक, आपके रक्त का पीएच कसकर नियंत्रित होता है, आम तौर पर 7.35 से 7.40 के बीच होता है 2009 के एक अध्ययन में, इन शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया है कि यौगिकों जो ऑस्टियोपोरोसिस तक ले जाती हैं, लगभग 7.40 पीएच पर लगभग निष्क्रिय हैं। पीएच में थोड़ी कमी के कारण हड्डियों के नुकसान का खतरा बढ़ता है, थोड़ा सा क्षारीय पीएच को बनाए रखने से ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद मिल सकती है। यद्यपि यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक जोखिम है, महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का अधिक जोखिम उनके क्षार पीएच को बनाए रखने के महत्व को बढ़ाता है।

गुर्दा स्वास्थ्य

हालांकि पिज्ज़ार्नो और उनके सहयोगी बताते हैं कि रक्त पीएच में आहार से प्रेरित बदलाव दुर्लभ हैं, ये सुझाव देते हैं कि मूत्र पीएच प्राथमिक रूप से आपके आहार से निर्धारित होता है अम्लीय खाद्य पदार्थ, जैसे कि नमकीन खाद्य पदार्थ, मांस, डेयरी और कॉफी के अतिसंवेदन, आपके गुर्दे में पीएच कम कर सकते हैं। यह अम्लीय गुर्दे की पीएच हृदय में गुर्दे की पथरी का निर्माण कर सकता है, मुख्य रूप से पुरुषों में, और मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जो कि महिलाओं में अधिक सामान्य हैं। सेंट लूइस यूनिवर्सिटी के डॉ। नॉरमा मेटनेनी ने, 2011 की एक किताब में, थोड़ी मात्रा में क्षार आहार को बनाए रखने में मदद मिल सकती है, लेकिन 2011 की एक किताब में, कि अधिक मात्रा में क्षारीय आहार से किडनी की विफलता भी हो सकती है।

खमीर संक्रमण

जबकि खमीर संक्रमण पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है, योनि के स्वाभाविक रूप से अम्लीय, गर्म, नम वातावरण में महिलाएं अधिक संवेदी बनती हैं। जैसे कि अम्लीय वातावरण में उष्माएं बढ़ती हैं, बहुत से अम्लीय पदार्थ खाने से आपके शरीर के पीएच को कम करके खमीर संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। यद्यपि आप अपने आहार से अम्लीय खाद्य पदार्थों को नष्ट करके इसके लिए सही करने का प्रयास नहीं करना चाहिए, खमीर संक्रमण का खतरा बढ़ने से खमीर संक्रमण के जोखिम को रोकने और कम करने में मदद मिल सकती है।

स्नायु टूटने

हड्डियों, किडनी और योनि स्वास्थ्य पर एक क्षारीय आहार के प्रभावों के अतिरिक्त, थोड़ा सा क्षारीय खून पीएच बनाए रखने से आपकी मांसपेशियों को आपकी उम्र के रूप में अपमानजनक से रोकने में मदद मिल सकती है। यूसुफ पाइज़ेर्नो और उनके सहयोगियों के अनुसार, क्षारीय खाद्य पदार्थों के सेवन में वृद्धि से मांसपेशी समारोह में सुधार और गहन अभ्यास को सहन करने की आपकी क्षमता भी बढ़ सकती है। हालांकि इस तरह के प्रभावों के लिए केवल सीमित सबूत हैं, मांसपेशी समारोह और आयु संबंधी टूटने पर क्षारीय पीएच के प्रभाव महिलाओं में कम लोहे के स्तर के उच्च जोखिम के कारण अधिक स्पष्ट हो सकते हैं।