कैल्शियम ग्लूकोनेट बनाम कैल्शियम कार्बोनेट

कैल्शियम ग्लुकोनेट और कैल्शियम कार्बोनेट पूरक कैल्शियम के दो सामान्य रूप उपलब्ध हैं। जबकि भोजन के स्रोतों से प्राप्त कैल्शियम आपके लिए सबसे अच्छा है, आपको दैनिक रूप से इस खनिज के पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलता है तो आपको एक पूरक की आवश्यकता हो सकती है। कैल्शियम की कमी की भरपाई करने में उनकी आम भूमिका के अलावा, कैल्शियम कार्बोनेट और कैल्शियम ग्लूकोनेट दोनों के पास अन्य विशिष्ट उपयोग हैं।

कैल्शियम कार्बोनेट पूरक कैल्शियम का सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला रूप है, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के आहार संबंधी आहार के कार्यालयों के अनुसार। क्योंकि इसमें उपयोगी कैल्शियम का एक अपेक्षाकृत उच्च प्रतिशत है, यह प्रभाव के लिए एक अच्छा अनुपात अनुपात भी प्रस्तुत करता है पूरक के उपलब्ध रूपों में कैप्सूल, टैबलेट, च्यूवेबल टैबलेट और मौखिक तरल पदार्थ शामिल हैं। आम तौर पर, जो लोग कमजोरी से निपटने के लिए कैल्शियम कार्बोनेट का उपयोग करते हैं, उनके साथ या भोजन के साथ या बाद में तीन से चार दैनिक खुराक लेते हैं। हालांकि, आपके डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार इनटेक्स भिन्न हो सकते हैं। कैल्शियम कार्बोनेट में भी एंटीसिड गुण होते हैं जो कि आप अम्ल अपच, एक परेशान पेट और ईर्ष्या के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

कैल्शियम ग्लुकोनेट उन रूपों में आता है जिनमें गोलियां और पाउडर शामिल होते हैं। आप कैल्शियम ग्लूकोनेट इंजेक्शन भी प्राप्त कर सकते हैं। कैल्शियम की कमी का इलाज करने या रोकने में आपकी सहायता करने के अलावा, यह पूरक आपके शरीर के अन्य खनिजों के स्तर को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसे फॉस्फेट या फास्फोरस कहा जाता है, यह पाचन के दौरान आपके भोजन की फास्फोरस सामग्री को अवशोषित करने की आपकी क्षमता को कम करके यह प्रभाव प्राप्त करता है। यदि आपके शरीर में बहुत अधिक फॉस्फेट है, तो आप हाइपरफॉस्फ़ैमिया नामक हालत विकसित कर सकते हैं

कैल्शियम कार्बोनेट कुछ विटामिन और विभिन्न प्रकार के दवाओं के प्रभावों में हस्तक्षेप कर सकता है, जिनमें फ़ीनटीटोइन, डिगॉक्सिन और टेट्रासाइक्लिन शामिल हैं। पहले अपने चिकित्सक के साथ अपनी दवा और विटामिन का उपयोग करें, और इस पूरक को किसी भी अन्य औषधीय या पोषक तत्व उत्पाद के एक से दो घंटे के भीतर से बचें। अपनी गर्भावस्था और स्तनपान की स्थिति और पेट की समस्याओं या गुर्दा की बीमारी के किसी भी इतिहास की समीक्षा करें। कैल्शियम कार्बोनेट के संभावित दुष्प्रभावों में पेट दर्द, पेट खराब करना, उल्टी, कब्ज, झिल्ली, लगातार पेशाब, शुष्क मुँह और भूख की कमी शामिल है। यदि आप इनमें से किसी भी प्रभाव के गंभीर या चल रहे संस्करणों का विकास करते हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

कैल्शियम ग्लुकोनेट, टेट्रासायक्लिन, डिगॉक्सिन, डॉक्सिस्कीलाइन और मिनोसिलीन जैसे दवाइयों के प्रभावों में हस्तक्षेप कर सकता है यह अन्य प्रकार के कैल्शियम की खुराक, साथ ही साथ कैल्सीट्रियोल या अन्य विटामिन डी पूरक आहार और एंटीसिड्स के साथ हस्तक्षेप भी कर सकता है। कैल्शियम कार्बोनेट के साथ, इस पूरक को लेने से पहले अपनी दवा की समीक्षा करें और अपने चिकित्सक के साथ उपयोग का पूरक करें। कैल्शियम ग्लूकोनेट के प्रयोग के संभावित दुष्प्रभाव में एलर्जी प्रतिक्रियाएं, कब्ज, प्यास, शुष्क मुंह, मतली, उल्टी और लगातार पेशाब का उपयोग किया जा सकता है। यदि आपको एलर्जी संबंधी प्रभाव पड़ता है जैसे कि साँस लेने की समस्याएं, हाइव्स या अपनी जीभ, होंठ, गले या चेहरे में सूजन, तो तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें

कैल्शियम कार्बोनेट

कैल्शियम ग्लुकोनेट

कैल्शियम कार्बोनेट विचार

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