आहार शराब रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं?

पीने के पेय पदार्थों की मदद से आप प्रत्येक दिन कम कैलोरी का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इन पेय पदार्थों के नियमित संस्करणों की तुलना में प्रति सेवा में 150 कैलोरी कम होते हैं। ये पेय मधुमेह वाले लोगों के लिए शक्कर मिठाई पेय पदार्थों से भी बेहतर विकल्प हो सकते हैं क्योंकि वे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में आसान बनाते हैं।

आहार पेय और रक्त शर्करा

आपके रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने के कारण कार्बोहाइड्रेट बढ़ रहे हैं, इस प्रकार आपको कार्बोहाइड्रेट की संख्या को कम करने में मदद मिलती है जिससे आप रक्त शर्करा के स्तर को बहुत ज्यादा बढ़ाने से रोक सकें। क्योंकि शराब के बजाय कृत्रिम मिठाइयां के साथ आहार पीने को मीठा किया जाता है, इसलिए इसमें कुछ या कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं और इस प्रकार आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं, अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन के अनुसार। नियमित चीनी-मीठे पेय में प्रति सेवारत प्रति 30 से 40 ग्राम रक्त-चीनी-बढ़ते कार्बोहाइड्रेट होते हैं।